Zobraziť viac
Klasická masáž
Klasická masáž je najžiadanejším variantom masáže.
- uvoľňuje a regeneruje stuhnuté svalstvo
- zmierňuje bolesť a pomáha zmierňovať následky úrazov a operácií
- zlepšuje obehový, lymfatický, krvný a nervový systém
- pomáha regulovať krvný tlak
- má priaznivé účinky pre mentálnu a duševnú pohodu a pomáha pri poruchách spánku
Športová masáž
Športová masáž je často využívaná pred alebo po športovom výkone u zdravých ľudí, preto sa používa najmä pri presileniach svalových partií, vyššej námahe alebo únave. Používané su ukľudňujúce alebo povzbudivé techniky a hmaty podľa sledovaného cieľu. Pozitívne ovplyvňuje telesný stav človeka a preto zvyšuje efekt tréningu.
Reflexná masáž chodidiel
Reflexná masáž chodidiel funguje na princípe reflexných bodov a plôch na chodidlách, ktoré stimulujú užitočnú odozvu k prislúchajucim častiam tela. Má význam pri bolestiach a akútnych problémoch, migréne alebo autoimunitných ochoreniach, urýchľuje hojenie po úrazoch a dodáva pocit tzv. ľahkých nôh.
Lávové kamene
- do hĺbky prehrievajú telo a organizmus
- uvoľňujú svaly
- uľavujú od bolesti
- zlepšujú cirkuláciu krvi
- podporujú spánok a psychickú pohodu
- celkovo zlepšujú zdravotný stav
Lávové kamene sa často používajú pri klasickej masáži na relaxáciu aj tej časti tela, ktorá práve nie je masírovaná.
Bankovanie
Na rozdiel od masáže, bankovanie používa opačný proces na uvoľnenie stuhnutého svalstva. Zatiaľ čo klasická masáž je založená na tlakových technikách, bankovanie naopak na vťahovaní problematických miest pod kožou. Bankovanie tak podporuje prísun krvi, kyslíka a živín do všetkých týchto napätých svalov a dochádza k hojeniu, detoxikácii a zmierňovaniu bolesti.
Tejpovanie
Tejpovanie je forma spevnenia svalov a kĺbov, často používaná športovcami na zmiernenie bolesti, zrýchlenie hojenia a stabilizáciu postihnutej časti tela.
9,7
37 % zľava
8.8
+2
/uploads%2Fcap%2Ffacility%2Flogo%2F2023%2F1114%2F6553506cc33a7.png)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2024%2F0617%2F666ff93c8d495.jpeg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2024%2F0617%2F666ff93cacf2e.jpeg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2024%2F0617%2F666ff93cda371.jpeg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2024%2F0617%2F666ff93d0268b.jpeg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2024%2F0617%2F666ff93d41de2.jpeg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2024%2F0617%2F666ff93d73cce.jpeg){kind=link}